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敏感肌対策:敏感肌と生活習慣
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をしよう生活習慣に問題があると、敏感肌を悪化させる原因になることもありますので、敏感肌が気になっているなら化粧品選びなどと同時に生活習慣の改善を行っていきましょう。健康的な生活を保つのと同じように、敏感肌にも良質な睡眠は重要で、眠る時間にも注目したいところです。一般的に肌の再生にはゴールデンタイムと呼ばれる時間帯があって、それが20時から深夜2時までの間となっています。この時間帯は肌の再生が活発になる時間で、美しい肌が作られる時間帯といってもよいくらいなので、敏感肌の人にとっ
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